哪些方法可以縮緊陰道：哪些方法幫助女性縮緊陰道？陰道松弛是很多女性的情況，這些女性有的是年齡大了，有很多是因為生了孩子，還有的是因為性生活比較多，這樣導致的陰道松弛情況，會讓女性的性生活不滿意，這樣容易影響到夫妻感情，和家庭和諧，所以女性需要通過一些方法來緊縮陰道，那么，哪些方法幫助女性縮緊陰道？下面就給大家介紹一下。

　　1.陰道松馳多是因為陰道寬松，這樣會讓女性在過性生活的時候，陰道對陰莖的握力不如從前了，而性器官也不能感覺到快感，導致男性和女性的性生活質量出現問題，而這樣時間長大家總是會出現一些情緒不佳的時候，而女性想要恢復陰道的緊縮感.

 

　　2.我們這里有常見的陰道緊縮的方法，就是收肛提氣，這種方法可以改善女性陰道出現的松弛情況，具體是，女性需要在比較好的環境中，然后深吸氣后閉氣，并且需要忍大小便樣的收縮自己的肛門，這樣反復做上一百次以上。如果自己比較熟練了.